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나가노시 합숙의 스스메
연습 환경에 적합한 나가노시의 기후
나가노 시가지의 표고는 약 360m, 옥외 합숙 시설이 집중하는 이즈나 고원이나 토가쿠시고원의 표고는 약 1,000-1,300m과 고랭지에 속합니다.연간을 통해 습도가 낮아, 맑은 하늘율도 높은 것으로부터 합숙 환경에는 최적인 지역입니다.고원에서의 합숙은, 격렬한 연습으로도 열사병이 되기 어려운 기후로, 고원의 상쾌한 공기 밑에서 효율적인 연습이 가능합니다.
●나가노시의 평균 기온과 평균 습도
  1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월
평균 기온(℃) -0.7 0.4 4.4 10.5 16.7 20.5 24.7 25.4 21.0 14.7 8.0 2.4
평균 습도(%) 79 75 69 62 62 70 75 75 75 75 77 78
항상 고지 트레이닝
옥외 합숙 시설이 표고 약 1,000-1,300m의 고지에 속하고 있는 것으로부터, 합숙에서의 연습은 저절로 고지 트레이닝도 됩니다.저산소, 저압의 조건에서의 트레이닝으로, 합숙 효과도 발군입니다.
고원의 음악 스테이지에서 기분을 바꾸고
음악계의 합숙 시설안에는, 고원의 음악 스테이지도 있습니다.초록의 잔디의 객석을 앞에 두고 언제나와는 다른 기분으로 음악 연습을 할 수 있습니다.때로는, 고객님을 부른 발표회도 가능하고, 콩쿨 등의 실전에서의 압력 극복도 될지도 모릅니다.
나가노산의 식사로, 몸 안에서 리프레시
나가노산 브랜드의 신슈 황금 샤모나 신슈 연어, 제철인 고원 야채나 과일, 곁이나 징기스칸 등의 향토 요리와, 나가노산의 식재료는 언제든지 맛있음 만점입니다.나가노산의 맛있는 것을 많이 먹고, 몸 만들기를 해 주세요.때로는, 젠코지 문전의 정진 요리로 마음을 안정되게 하는 식사도 추천입니다. 
액세스
나가노시 관광 정보
나가노시에서 합숙을 하고 “강인한 육체”와 “강인한 정신”을 손에 넣자.
필승 기원 스포트
젠코지 & 토가쿠시신사
나가노시 젠코지, 토가쿠시신사 같이해, 이전에는 전국 무장의 다케다 신겐, 우에스기 겐신도 전승 기원을 한 장소.나가노 합숙의 결말에, 시합이나 콩쿨에서의 필승 기원을 부탁합니다.
멘탈 강화 스포트
좌선 체험
나가노시의 활 선사에서는, 일상생활에 살려지는 “산 선” 활 선을 실시하고 있습니다.자신을 다시 응시하는 등, 좌선 체험을 통해 멘탈 강화를 해 보면 어떠십니까.
이만큼은 봐 두자!
젠코지 참배길
장 필승 기원 후에, 젠코지 참배길을 어슬렁어슬렁 거리 걷는다.맛있는 것, 적당한 기념품이 발견되어요.
이즈나 고원·토가쿠시고원의 자연
나가노 시가지에서 30분 정도의 다카하라.봄은 신록, 여름은 피서, 가을은 단풍과 사계 그때 그때의 자연이 즐길 수 있어요.
히가시야마 카이이관
신슈의 자연을 소재로 한 작품을 보면서, 가끔씩은 예술 감상이라도 어떠십니까.
이만큼은 먹자!
나가노라고 하면 “곁”이지요.그 “곁”도 지역에 의해 다양하다.봇치 번화가의 토가쿠시 소바, 젠코지 주변의 문전해 같아 곁, 신슈신마치의 좌우 고원 곁 등 먹어 비 베오드조.
젠코지 정진 요리
젠코지 주변의 스쿠보우 등에서 받을 수 있습니다.가끔씩은 차분한 식사 타임을 부탁합니다.
태워
나가노의 향토 식.제철인 야채를 사용한 궁리된 속재료, 구운 것, 찐 것, 올린 것 등 가게에 따라 다릅니다.아랫배가 비었을 때 부탁합니다.
징기스칸
나가노시의 서부, 신슈신마치의 특산.가게가 점재하는 국도 19호 응해, 징기스칸 가도라고 불립니다.신슈산의 부드러운 사포크가, 과일의 엑기스가 가득한 소스에 담그어져, 맛있음 만점.
그 밖에도 많은 관광지나 특산품이 다채로운
나가노시 관광 정보 사이트 “나가노 관광 net”를 활용 주세요.
구급 의료 가이드
야간 응급 센터
TEL 026-295-1291(구급 전용)
나가노시 도미타케 1333-1
진료과목/내과·소아과계·외과계
진료 시간/ 19:00 ~이튿날 아침 6:00
19:00 ~23:00
TEL 026-293-9914(응급 센터 전용)
23:00 ~이튿날 아침 6:00
TEL 026-292-2261(대표)
나가노시 시노노이아이 666-1
진료과목:내과·소아과계
진료과목/내과·소아과계
진료 시간/ 19:00 ~이튿날 아침 6:00
일요일·축일의 당번의
TEL 0570-088199(내비 다이얼)